Vsako leto 31. januarja obeležujemo Dan brez cigarete, ki lahko vsem kadilcem pomeni priložnost in spodbudo za opustitev kajenja.

Kajenje je ena najpogostejših človekovih razvad. Zaradi bolezni, povzročenih s kajenjem, umre približno polovica kadilcev. V Sloveniji to vsako leto pomeni smrt 3.600 posameznikov ali skoraj 10 na dan, pri čemer vsak četrti umre pred 60. letom starosti.

Zakaj bi prenehali kaditi, če kajenje vzbuja prijetne občutke? Le kdo bi se želel odpovedati nečemu, kar ga pomirja? Nikotin vpliva na del možganov in sprošča hormon dopamin. Ta nas motivira, vzbuja v nas občutke sreče in zadovoljstva in nas zasvoji. Morda bo nekaterim kadilcem uspelo premagati to razvado, nekaterim pa na žalost ne.